3 dni

hm no mogłeś se cos lepszego kupic .... i ten vanadyl całkiem niepotrzebny .. ale cuz .. Gainera bierz po około 100 gr pomiędzy posiłkami, dibencozide zacznij od jednej tabletki dziennie przez kilka pierwszych dni potem jedz 2 dziennie a pod koniec zwiększa na 3 tabletki . Z tym vanadylem i creamas nie wiem co zrobic bo tego nie stosowąłem

tydzien ma 7 dni a nie tylko 3. kazdy inny dzien tez bedzie dobry. pozdrawiam

hard jasne ze sie nie obraze Tak jak hard mowi najlepiej cwiczyc w przypadku amatorow 3 razy w tygodniu bo jest to optymalna ilosc dni treningowych

kupiłem 3 małe paczki(po 120 caps) i jedną dużą (250 caps) na 1 cykl ( 42 dni) do tego dekstroza tauryna( chociaż nie wiem jeszcze czy ją kupować) perfect whey protein i mass xxl co Ty na to?

[...] dzisiaj wybrać;p A jak mozesz mi doradzic bo znasz tą siłownie itp.? Bo mam zamiar zacząć ćwiczyć i mam pytanie czy jak sobie tak obmyśliłem że przez ferie będę chodził 6 dni w tygodniu z czego Poniedziałek: Klata i Barki Wtorek: Biceps i triceps Sroda: aeroby czyli na bieżni itp. Czwartek: Brzuch i plecy Piątek: Nogi a w Sobotę lub Niedziele: [...]

kreatyna codziennie porcja 3-5g w dowolnej porze dnia (najlepiej w okolicy posiłku z węglowodanami) w tym systemie zalecana jest długa suplementacja lub cykl - w dni treningowe dwie porcje np. przed i po treningu 2x4-5g, a w nietreningowe 4-5g o dowolnej porze dnia. AAKG przed treningiem siłowym + clenburexin, może być razem

[...] cyklu z samej deci - jestem dzis troche zapracowany i "doradzam" z doskoku Lecz mimo tego, utwierdzam sie w zdaniu, że wystarczy Ci 12-15amp. Testosteronu Prolongatum 1amp.(100mg) co 4 dni, po cyklu odblokowanie samym clomidem w ilosci 1-2 listki(osobiście wziąłbym 2listki 24tab) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-02-16 23:09:14

2) 17 lat 3) 73kg/174cm 4) około 7 miesiecy 5) żeźba oraz wzrost ;d 6) Nie stosowałem wcześniej żadnych suplementów 7) Nie stosowałem wcześniej żadnych spalaczy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 10)w trakcie ustalania .. jeszcze nie ma .. 11)przewidziane finanse na cykl 500zł 12) uwagi i sugestie - brak

rano na czczo na pusty zoladek 5g po treningu 5g w dni nie treningowe na czczo 5g i po poludniu 5 g wszystko na pusty zoladek nastepnym razem zanim założysz temat ktory byl 1000 0000 0000 0000 razy uzyj wyszukiwrki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-09 15:45:16

widziales mnie kilka dni temu i sam chyba widziales ze spadki sa. ale do wakacji wszystko sie odrobi

możesz brać 2000j co 3-4 dni przez 2 tygodnie, pozdro

Kiedyś w latach 80 cwiczono albo 3 razy w tygodniu całe ciało albo rozbijali partie na 5 dni i się skupiali maksymalnie na tej parti co myslicie o 5 dniach.Znam kolesi którzy tak ćwiczą i nawet nieżle wygladają.

groch81111 jak grochem o sciane -> http://www.sfd.pl/temat226764/ jakie odrzyweczki jeszcze w trakcie lub po? tym pytaniem zdradziles swoj poziom wiedzy... Zapraszam za 7 dni

3 razy fbw + 30 min aerobów po treningu. w DNT aeroby 60 min czyli 6 dni cwicze, 1 dzien odpoczywam.

gainer w zależności od braków w diecie (do posiłku lub wzamian...) kretka rano na czczo 5 g po tren 5 g w dni nie treningowe 5 g na czczo tauryna 2-3 g do każdej porcji kreatyny dodaj jeszcze jakieś carbo do kreatyny pozdrawiam

rozdziel sobie tak żeby na 4 tydzień było po 3 tabsy na dzień, w pierwszym tygodniu 1 tabs starczy. A z odblokowaniem zobaczysz, jak cię w ogóle zablokuje,. Ja kończe w tym tygodniu cykl trenadrol + epi, 7kg do przodu siła też ładnie wzrosła, Większego bloka nie czuje ale w 4 ost tyg trenadrolu coś tam byłem zablokowany ale po tygodniu widze że [...]

Normalny trening na mase 3-4 dni w tygodniu z podzialem na partie i bedzie ok, tylko sie przykladaj do cwiczen.

Zamierzam wybrówać to cacko. Efekty naprawdę zadowalające - faceci rosną znacznie szybciej. Podczas stosowania SAA organizm posiada o wiele szybsze zdolności regeneracji niż w warunkach normalnych. Zamiast ćwiczyć grupę co 7 dni ćwiczy się ją 3 razy w ciągu 9. Zamiast 54 treningów klatki w roku mamy 104. Itede, itepe.

Hmm a moze zaloguj sie na allegro ja sobie 2 dni temu kupilam calkiem fajny odtwarzacz za mozna powiedziec grosze http://www.allegro.pl/show_item.php?item=58777434 wiec chyba interes mi sie udal ..ale o tym moze dopisze jak dostane to w ogole

[...] historie jak to "znajomy znajomych znajomego" sie przekrecil a lacznie takich przypadkow w pl to bylo moze z 10 w tym 3 z naszego forum i tak naprawde niewiadomo czy bezposrednia przyczyna byl towar bo dwoch niestety imprezowalo a trzeci oficjalnie zmarl na zapalenie pluc i wiadomo jak cala trójka leciala (np te 120 jednostek insy i gramy towaru [...]